Pre-Entrenamiento

Los suplementos de pre-entrenos están destinados a incrementar nuestro rendimiento a la hora de realizar nuestra sesión deportiva. Los beneficios de los pre-entrenos son muchos: aumentan la concentración, incrementan la energía y la potencia el rendimiento, retrasa la fatiga, mejoran el transporte de los nutrientes y optimiza la recuperación después del ejercicio.

¿Cómo Tomar los Pre-Entrenos?

El momento más apropiado para tomarlo es en torno a 30 minutos antes de entrenar, se recomienda de 4-6 horas previas antes de acostarnos. 

En Muscular Store te ofrecemos los siguientes Pre-entrenos:

• SFIX 2.0
• AAKG
• Beta Alanina
• Citrulina Malato

Por eso es bueno compaginar los pre-entrenos con descansos, la persona que los toma los productos debe de ser consecuente y conocer los efectos y los mecanismos de la actuación de cada suplemento de pre-entreno, para evitar efectos y mecanismos de actuación. Se recomienda tomarlos los días de mayor demanda energética y cuando nuestra capacidad de concentración se encuentre peor por factores externos y que físicamente veamos que podemos ir a entrenar.

Es preferible que se tomen los pre-entrenos dejando al menos 60-90 minutos aproximadamente de la última comida.

¿Tomar Pre-Entrenos En Ayunas?

Mucha gente al madrugar e ingerir una buena cantidad de cafeína, le da el empujón para afrontar el entrenamiento. Por lo tanto, en ayuna es cuando más se necesita tomarlo. Se puede combinar que contribuyan a mejorar el rendimiento deportivo: carbohidratos, proteínas o aminoácidos.