Electroestimulación; Pros y Contras
Cada vez más lo vemos en imágenes en nuestro día a día, y es que el uso de la electroestimulación muscular ha aumentado considerablemente. Sin embargo, hemos querido escribir este artículo del blog de Muscular Store para realmente conocer los pros y contras de este sistema.
Raro es el día en el que no vemos a deportistas profesionales que están pasando por momentos de lesiones someterse a procesos de electroestimulación. Incluso los propios deportistas lo realizan en sus hogares y de forma personal gracias a las máquinas de electroestimulación que existen actualmente para ello.
¿Qué entendemos por Electroestimulación Muscular?
La definición principal de Electroestimulación es la de la utilización de la electricidad para alcanzar niveles de contracción de los músculos de forma involuntaria. Esta forma de estimulación tiene la particularidad de que el sistema nervioso no actúa ya que la actividad viene motivada por el estímulo que produce la máquina y la electricidad.
La intensidad de la electroestimulación así el método dependerá de los objetivos que cada uno tenga a la hora de utilizar este sistema. Además, es conveniente combinarlo con ejercicio físico activo y siempre bajo el conocimiento y prescripción de un profesional.
Pros y Contras de la Electroestimulación
Como todo en la vida la electroestimulación cuenta con numerosas ventajas, pero también con ciertas desventajas que hay que tener en cuenta a la hora de tomar la decisión de aplicarlo en nuestras fibras musculares.
La principal ventaja que tiene este sistema es la reducción del porcentaje de lesiones a la hora de realizar ejercicio físico. También, la electroestimulación permite ser mucho más eficiente en el esfuerzo y es que gracias al sistema es posible alcanzar objetivos mayores o hacerlos en un tiempo menor.
No obstante, también hay efectos negativos que han de ser valorados. Uno es la escasa o nula inervación muscular efectuada por el cerebro durante la aplicación de la electroestimulación. La activación no llega por igual a todas las fibras de los músculos siendo las que se encuentran en la parte más profunda las que menos lo reciben. Produce errores en los receptores propioceptivos de los músculos.
