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Energía y Resistencia
Geles Energéticos
Scientiffic Nutrition
2,50 €
Aporta 3 tipos de carbohidratos con cafeína
La evolución y sofisticación de la nutrición deportiva puede apreciarse en productos como los endurance. Se trata de una serie de productos específicos que tienen como objetivo mejorar la resistencia de deportistas y atletas que realizan entrenamientos con un alto grado de exigencia.
Los suplementos endurance son ideales para todos aquellos que busquen maximizar la resistencia a la hora de entrenar o realizar una actividad física exigente.
La amplia variedad de productos endurance permite elegir un suplemento ideal según los objetivos personales que se persiguen con el entrenamiento.
Qué son los suplementos endurance
Los suplementos endurance (“resistencia” en inglés) son una categoría que recoge distintos suplementos que han sido desarrollados para incrementar el nivel de resistencia de los deportistas y atletas.
Este tipo de suplementos aportan sustancias que mejoran las cualidades del organismo para aumentar la resistencia. Por ejemplo, la ciclodextrina es una sustancia habitual de este tipo de suplementos, ya que aporta de manera casi inmediata, energía al deportista.
Los suplementos endurance pueden ser tomados por cualquier persona que quiera mejorar su resistencia al realizar ejercicio físico, pero debido a su alto grado de especialización, son especialmente recomendados para deportistas y atletas que afrontan entrenamientos intensos o competiciones con un alto nivel de exigencia física.
Por qué tomar suplementos de resistencia endurance
Los principales beneficios que aportan los suplementos de resistencia o endurance son:
Prolongar el entrenamiento. Al aumentar la resistencia muscular se pueden afrontar entrenamientos más largos y exigentes.
Ayuda a ganar masa muscular. Estos suplementos suelen contener proteínas por lo que son ideales para favorecer el crecimiento muscular y así maximizar la ganancia de masa muscular durante el entrenamiento.
Reducen la sensación de fatiga. El objetivo de este tipo de suplementos es incrementar la resistencia, algo que se facilita si no se produce la sensación de cansancio y fatiga que aparece cuando se realiza un entrenamiento fuerte e intenso.
Cuándo tomar los suplementos endurance
Para tomar suplementos de resistencia hay que hacerlo según las necesidades del ejercicio a realizar.
Durante el entrenamiento. Tomar suplementos que aportan energía rápida es la mejor solución para poder incrementar la resistencia durante el entrenamiento.
Antes del entrenamiento. Estos suplementos son ideales para acumular energía suficiente antes del entrenamiento y poder prolongar los ejercicios físicos, como es el caso de las barritas energéticas.
Después del entrenamiento. Son suplementos para favorecer la recuperación tras largos y exigentes entrenamientos, como las barritas de recuperación, o recovery bars.