Geles Energéticos
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Geles Energéticos

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Energía inmediata para tus entrenamientos y competiciones Energy Gel es un suplemento en formato gel diseñado para proporcionar una fuente rápida de energía durante la actividad física intensa. Beneficios: Aporte rápido de energía gracias a su combinación de carbohidratos de rápida absorción. Fácil de transportar y consumir durante el ejercicio....
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Geles Energéticos

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Geles Energéticos

3Carb Gel

Scientiffic Nutrition
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Energía rápida y sostenida  3Carb Gel de Scientiffic Nutrition es un gel energético diseñado para proporcionar una fuente inmediata y sostenida de energía. Su fórmula combina tres tipos de carbohidratos de fácil asimilación y está disponible en versiones con y sin cafeína. Beneficios clave: Energía inmediata y prolongada: combinación de ciclodextrina,...
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Geles Energéticos

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Scientiffic Nutrition
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Energía rápida y eficiente para tus entrenamientos de resistencia Gel Plus de Scientiffic Nutrition es un gel energético diseñado para deportistas que buscan una fuente rápida y eficaz de carbohidratos durante actividades físicas de larga duración.  Beneficios principales: 35 g de carbohidratos por gel: proporciona energía sostenida durante el...
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Geles Energéticos

Gel Plus Max 50

Scientiffic Nutrition
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Energía concentrada para tus desafíos más exigentes Gel Plus Max 50 es un gel energético de alta concentración diseñado para deportistas que requieren un aporte significativo de carbohidratos durante entrenamientos o competiciones de larga duración. Con 50 g de carbohidratos por toma, este gel proporciona energía sostenida y una rápida asimilación,...
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Geles Energéticos

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Scientiffic Nutrition
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Gel Energético 2:1 Proporciona energía inmediata y sostenida durante el ejercicio. Reduce molestias gastrointestinales gracias a su absorción eficiente. Ayuda a mantener elevados los niveles de glucógeno muscular. Mejora el rendimiento físico y cognitivo. Disponible con cafeína para potenciar aún más el rendimiento.
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Geles Energéticos

Isotex Gel

Scientiffic Nutrition
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Hidratación y Energía Inmediata para Deportistas Energía rápida y eficaz durante la actividad física. Hidratación óptima gracias a su composición isotónica. Reduce la fatiga muscular durante entrenamientos prolongados. Previene la pérdida de minerales esenciales. Sabores variados para satisfacer todas las preferencias.
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¿Qué son los Geles Energéticos?

Los geles energéticos son suplementos nutricionales en formato gel, diseñados para proporcionar una fuente rápida y fácilmente asimilable de carbohidratos. Suelen contener una mezcla de glucosa, fructosa y maltodextrina, además de electrolitos como sodio y potasio, que ayudan a mantener el equilibrio hídrico.

A diferencia de otros suplementos energéticos, los geles están formulados para ser consumidos sin necesidad de masticar, lo que los hace ideales en momentos de alta intensidad, donde la digestión debe ser rápida y eficiente.

No te olvides de llevar tus suplementos de sales minerales y asegurarte una correcta hidratación.

Otros suplementos para combinar con geles energéticos

Bebidas Isotónicas
Barritas Energéticas
Suplemento de BCAA con Glutamina
Suplementos de Proteína

Beneficios de los Geles Energéticos

El uso de geles energéticos ofrece numerosos beneficios a los deportistas:

1. Aporte inmediato de energía: Proporcionan hidratos de carbono de rápida asimilación, esenciales para mantener el rendimiento en entrenamientos prolongados.

2. Prevención de la fatiga: Retrasan la depleción de glucógeno muscular, evitando la fatiga prematura.

3. Hidratación mejorada: Algunos geles contienen sodio y otros electrolitos que ayudan a reponer las sales minerales perdidas por el sudor.

4. Fácil consumo: Su formato permite ingerirlos sin interrumpir el ritmo del ejercicio, especialmente en ciclismo o running.

5. Mejor absorción: En comparación con barritas energéticas, los geles se digieren más rápido, evitando molestias digestivas.

6. Variedad de opciones: Existen geles con cafeína para mejorar la concentración, sin cafeína para quienes son sensibles a los estimulantes, y con diferentes combinaciones de hidratos de carbono para optimizar la absorción.

Tipos de Geles Energéticos

En Muscular Store, disponemos de diferentes tipos de geles energéticos diseñados para distintas necesidades y deportes:

  • Geles energéticos con carbohidratos simples y complejos: Ofrecen energía inmediata y sostenida.

  • Geles con cafeína: Ideales para mantener la concentración y retrasar la fatiga mental.

  • Geles isotónicos: No requieren consumo adicional de agua y tienen mejor absorción.

  • Geles sin cafeína: Para quienes prefieren una opción libre de estimulantes.

  • Geles con electrolitos: Ayudan a reponer sodio y potasio, fundamentales en climas calurosos o esfuerzos prolongados.

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El Gel Plus Max 50 de Scientiffic Nutrition es un gel energético ha sido cuidadosamente formulado para ofrecer una dosis concentrada de 50 g de hidratos de carbono por toma, asegurando una liberación de energía óptima y sostenida, necesaria para enfrentar los desafíos de las actividades físicas prolongadas.

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Energy Gel con cafeína aporta un extra de energía en el momento que más necesites. Energy Gel esta especialmente diseñado para ciclistas y corredores tanto de asfalto como de montaña.

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¿Cómo y Cuándo Tomar los Geles Energéticos?

El consumo de geles energéticos debe ser planificado para maximizar su efectividad sin causar molestias digestivas. Aquí te damos algunas recomendaciones:

1. Antes del ejercicio

  • Tomar un gel energético 15-30 minutos antes del inicio para asegurar niveles óptimos de energía.

  • En esfuerzos prolongados, es recomendable acompañarlo con agua.

2. Durante el ejercicio

  • Cada 30-45 minutos, tomar un gel energético con agua para mejorar la absorción.

  • En sesiones de más de 2 horas, alternar geles con cafeína y sin cafeína para evitar picos de energía.

  • En deportes de resistencia, combinar geles con otros suplementos como bebidas isotónicas para evitar desequilibrios.

3. Después del ejercicio

  • No es imprescindible tomar un gel tras el entrenamiento, pero puede ser útil en sesiones muy exigentes.

  • Combinarlos con una comida rica en proteínas y carbohidratos mejora la recuperación muscular.

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Cómo Elegir el Mejor Gel Energético

Para seleccionar el gel energético adecuado, ten en cuenta estos factores:

  1. Duración del ejercicio: Para esfuerzos de más de 60 minutos, se recomienda un gel cada 30-45 minutos.

  2. Tipo de carbohidratos: Opta por combinaciones de glucosa y fructosa para mejorar la absorción y evitar picos de glucosa.

  3. Contenido de cafeína: Si necesitas un extra de energía mental, elige opciones con cafeína.

  4. Condiciones ambientales: En climas calurosos, los geles con electrolitos ayudan a reponer sales minerales.

  5. Tolerancia digestiva: Prueba distintos geles en entrenamientos para evitar problemas estomacales en competición.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántos geles energéticos puedo tomar al día?
Depende del tipo de entrenamiento, pero lo habitual es entre 2 y 5 geles en sesiones largas de resistencia.
¿Son mejores los geles con cafeína?
Depende del deportista. La cafeína mejora el estado de alerta y reduce la fatiga, pero algunas personas pueden ser sensibles a ella.
¿Puedo tomar geles sin beber agua?
Algunos geles isotónicos están diseñados para ser consumidos sin agua, pero en general es recomendable acompañarlos con 100-200 ml de agua para mejorar la absorción.
¿Los geles energéticos son solo para atletas profesionales?
No. Son útiles para cualquier persona que practique deportes de resistencia y necesite mantener su energía durante entrenamientos prolongados.
¿Los geles energéticos pueden causar molestias digestivas?
Si se consumen en exceso o sin probar previamente, pueden generar molestias. Es recomendable testearlos en entrenamientos antes de una competición.