Al eliminar por completo los productos de origen animal, la ingesta de ciertos nutrientes puede verse comprometida. Esto no significa que una dieta vegana sea deficiente, sino que conviene suplementar estratégicamente para evitar carencias y garantizar el buen funcionamiento del organismo.
Llevar una dieta vegana bien planificada puede aportar numerosos beneficios para la salud y el medio ambiente. Sin embargo, es importante tener en cuenta ciertos nutrientes que pueden ser más difíciles de obtener exclusivamente de fuentes vegetales. Aquí es donde entran en juego los suplementos veganos, pensados para complementar una alimentación 100% vegetal sin comprometer la salud ni el rendimiento deportivo.