Para cualquier persona, pero de manera especial para atletas y deportistas, las vitaminas y minerales son una parte fundamental de su dieta ya que son sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo.
Los minerales son elementos inorgánicos que se encuentran en la naturaleza (en el agua o el suelo) y que son absorbidos por plantas o ingeridos por animales. Las vitaminas por su parte, son sustancias orgánicas que pueden tener un origen animal o vegetal.
Tanto vitaminas como minerales deben ingerirse a diario a través de los alimentos, pero conseguir el aporte necesario diario no es sencillo, sobre todo si se realiza una actividad física considerable. Los suplementos de vitaminas y minerales son la solución para complementar la cantidad diaria necesaria de estas sustancias, ayudando a mantenerse sano y fuerte.