Tu carrito
No hay más artículos en su cesta
Vit B Complex
17,50 €
Impuestos incluidos
¡Entrega en 24 - 48 Horas!
Suplemento Vitamina B Complex
- Aumenta tu energía
- 100 Cápsulas
Comprar Vitamina B Complex
La Vitamina B Complex es una combinación de ocho vitaminas esenciales del grupo B que juegan un papel fundamental en el metabolismo energético, el sistema nervioso y la salud general. Si bien se encuentran en muchos alimentos, muchas personas eligen tomarla en formato de pastillas, cápsulas o comprimidos, especialmente en etapas de alto estrés, fatiga o cuando siguen dietas restrictivas.
La combinación de vitaminas B + magnesio puede ser ideal para quienes buscan un apoyo completo en situaciones de exigencia física o mental.
Complementa la Vitamina B Complex con:
¿Qué contiene un suplemento de Vitamina B Complex?
Los suplementos de Vitamina B Complex suelen incluir:
Vitamina B1 (Tiamina): Apoya el metabolismo de carbohidratos y la función nerviosa.
Vitamina B2 (Riboflavina): Esencial para la producción de energía y salud ocular.
Vitamina B3 (Niacina): Ayuda en la circulación y el metabolismo de las grasas.
Vitamina B5 (Ácido pantoténico): Participa en la síntesis de hormonas y neurotransmisores.
Vitamina B6 (Piridoxina): Fundamental para la función inmunitaria y la formación de neurotransmisores.
Vitamina B7 (Biotina): Importante para la salud del cabello, piel y uñas.
Vitamina B9 (Ácido fólico): Vital para la división celular y la prevención de defectos del tubo neural.
Vitamina B12 (Cobalamina): Esencial para la formación de glóbulos rojos y el sistema nervioso.
Beneficios del Complejo de Vitaminas B
Tomar un suplemento de Vitamina B puede aportar diversos beneficios:
1. Aumento de la energía
Las vitaminas B intervienen directamente en la conversión de los alimentos en energía utilizable. Una deficiencia puede provocar fatiga, especialmente en personas activas o bajo estrés.
2. Salud mental y sistema nervioso
Las vitaminas B6, B9 y B12 participan en la producción de serotonina y dopamina. Un nivel adecuado puede mejorar el ánimo y reducir el riesgo de ansiedad y depresión.
3. Mejora del metabolismo
El complejo vitamínico B favorece el metabolismo de macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos), ayudando en procesos como la pérdida de peso o la ganancia de masa muscular.
4. Formación de glóbulos rojos
La B12 y el ácido fólico son claves en la producción de glóbulos rojos y previenen la anemia.
5. Salud de piel, cabello y uñas
La biotina y otras vitaminas B contribuyen a una piel más saludable y al fortalecimiento del cabello y las uñas.
¿Quién debería tomar un suplemento de B Complex?
Aunque la dieta puede cubrir los requerimientos diarios, hay situaciones en las que se recomienda un complemento de vitamina B:
Personas con dietas restrictivas (veganas, vegetarianas): riesgo de deficiencia de B12.
Adultos mayores: absorben menos B12 con la edad.
Mujeres embarazadas o en lactancia: mayor necesidad de ácido fólico y otras B.
Personas con estrés crónico: pueden agotar más rápidamente sus reservas.
Deportistas o personas con alta demanda energética.
Dosis recomendada
La dosis de un suplemento de vitamina B puede variar, pero muchas fórmulas incluyen:
Entre 50 y 100% de la CDR (cantidad diaria recomendada) de cada vitamina.
Algunas versiones "altas" ofrecen dosis mayores (hasta 500% o 1000%) que siguen siendo seguras por ser hidrosolubles.
¿Es segura la suplementación diaria? Sí, ya que las vitaminas del grupo B no se almacenan (excepto B12), y el exceso se elimina por la orina. Sin embargo, siempre es recomendable seguir las instrucciones del fabricante o consultar con un profesional.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar B Complex todos los días?
Sí, especialmente si tienes un estilo de vida exigente o bajo estrés.
¿El complejo B engorda?
No. No aporta calorías. Al contrario, mejora el metabolismo.
¿Ayuda con la caída del cabello?
Sí. Vitaminas como la biotina (B7) contribuyen al fortalecimiento del cabello.
¿Es mejor tomarlo en ayunas o con comida?
Se recomienda con comida para favorecer la absorción y evitar molestias estomacales.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Depende de cada persona, pero algunas mejorías se notan en 1-2 semanas.
Información Nutritional
| Vitaminas | Por cápsula |
| Vitamina B2 | 100mg |
| Vitamina B3 | 100mg |
| Vitamina B5 | 92mg |
| Vitamina B1 | 79mg |
| Vitamina B6 | 24,19mg |
| Ácido fólico | 400ug |
| Biotina | 100ug |
| Vitamina B12 | 100ug |
COMPLEMENTO ALIMENTICIO A BASE DE VITAMINAS DEL GRUPO B
Ingredientes: Tiamina Clorhidrato, Riboflavina, Nicotinamida, Ácido Pantoténico, Piridoxina Clorhidrato, Agente de Carga (Maltodextrina), Antiaglomerante (Estearato de Magnesio), Ácido Pteroil Monoglutámico, D-Biotina y Cianocobalamina.
Dosis diaria recomendada:1 cápsula.
Modo de empleo: Tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua.
Alérgenos: Puede contener trazas de Gluten, Huevo y Frutos Secos. Fabricado en planta que utiliza materias primas que presentan estos alérgenos pero que minimiza los riesgos de contaminaciones cruzadas.
MST018
Sin reseñas
Los clientes que adquirieron este producto también compraron:
Vitaminas y Minerales
MST266
19,90 €
Suplemento Vitamina D3 con K2
Mejora la salud ósea y cardiovascular.
Fortalece la función inmunológica.
Reduce el riesgo de infecciones y lesiones.
Acelera la recuperación post-ejercicio.
Vitaminas y Minerales
MST075
12,90 €
Potencia el metabolismo de los glúcidos y lípidos
Producto disponible con otras opciones
Barritas Proteicas
2,50 €
Snack proteico delicioso y funcional para cualquier momento del día
Tasty Bar! de Scientiffic Nutrition es una barrita proteica de proteínas de alto valor biológico. Disponible en tres sabores irresistibles es la opción perfecta para quienes buscan un aporte proteico de calidad sin renunciar al sabor.
Beneficios principales:
Alto contenido proteico:...
Fuera de stock
Tap to zoom
