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Vitaminas Para Mujeres
Vitaminas y Minerales
Scientiffic Nutrition
MST018
17,50 €
Suplemento Vitamina B Complex
Aumenta tu energía
100 Cápsulas
Vitaminas y Minerales
Scientiffic Nutrition
MST249
14,90 €
Suplemento de Vitamina E
Antioxidante Poderoso: Protege las células contra el daño oxidativo.
Mejora la Salud de la Piel: Ayuda a mantener la piel hidratada y saludable.
Apoya el Sistema Inmunológico: Refuerza las defensas naturales del cuerpo.
Salud Cardiovascular: Contribuye a la salud del corazón y mejora la circulación.
Vitaminas y Minerales
Scientiffic Nutrition
MST266
19,90 €
Suplemento Vitamina D3 con K2
Mejora la salud ósea y cardiovascular.
Fortalece la función inmunológica.
Reduce el riesgo de infecciones y lesiones.
Acelera la recuperación post-ejercicio.
Vitaminas y Minerales
Scientiffic Nutrition
MST287
14,90 €
Suplemento de Hierro
Iron Complex es un suplemento a base de hierro enriquecido con vitamina C, diseñado para mejorar tu salud y bienestar general.
Formación de Hemoglobina: Esencial para transportar oxígeno a las células.
Mejora la Absorción: La vitamina C aumenta la absorción de hierro.
Fácil de Tomar: Solo necesitas dos cápsulas al día.
Rico en...
Vitaminas y Minerales
Scientiffic Nutrition
MST068
14,90 €
Suplemento de Vitamina C
Ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario frente a cambios de temperatura, estrés y falta de descanso.
Contribuye a la protección celular contra el daño oxidativo.
Apoya la formación normal de colágeno para una piel saludable.
Mejora la absorción del hierro.
Comprar Multivitamínicos para mujer Online
¿Por qué son importantes las vitaminas en la salud femenina?
El cuerpo de la mujer atraviesa múltiples etapas a lo largo de la vida: adolescencia, maternidad, edad adulta, menopausia… Cada una de ellas conlleva necesidades específicas de nutrientes. Por eso, las vitaminas para mujeres juegan un papel crucial en mantener el equilibrio, la energía y la salud en general.
Las mujeres necesitan cubrir una serie de requerimientos nutricionales que varían según su etapa de vida. La falta de ciertos nutrientes puede afectar a la salud hormonal, al sistema inmunológico, a la densidad ósea o al metabolismo.
Un buen complejo vitamínico para mujeres puede marcar la diferencia en situaciones como:
Fatiga crónica o cansancio frecuente
Caída del cabello o uñas débiles
Problemas hormonales o menstruales
Bajada de defensas
Dificultad para ganar masa muscular o mantener el peso
Combina tu multivitamínico con colágeno marino o proteína vegetal si tu objetivo es mantener huesos y músculos fuertes. En Muscular Store encontrarás las mejores opciones para mujeres.
Otros suplementos que benefician a la salud femenina
Principales vitaminas que toda mujer necesita
Vitamina D
Fundamental para la salud ósea y el sistema inmunitario. Muchas mujeres presentan deficiencia, especialmente en invierno o con poca exposición solar.
Vitamina B12
Esencial para la producción de glóbulos rojos, la función cognitiva y la energía. Su déficit es común en mujeres veganas o vegetarianas.
Vitamina C
Refuerza el sistema inmunológico y mejora la absorción del hierro. Además, tiene acción antioxidante.
Vitamina E
Ayuda a mantener una piel sana, regula el sistema hormonal y combate el envejecimiento celular.
Vitaminas del grupo B
Participan en el metabolismo energético y el funcionamiento del sistema nervioso.
Suplemento de Hierro
Para prevenir la anemia, especialmente en mujeres con menstruaciones abundantes.
Minerales y otros compuestos clave en un suplemento vitamínico para mujer
Suplemento de Calcio
Fundamental para prevenir la pérdida de densidad ósea con la edad.
Suplemento de Hierro
Para prevenir la anemia, especialmente en mujeres con menstruaciones abundantes.
Suplemento de Magnesio y Zinc
Contribuye a reducir el cansancio y al buen funcionamiento muscular y nervioso. Refuerza el sistema inmunológico y favorece la salud del cabello y la piel.
Suplemento de Omega 3
Aporta beneficios cardiovasculares y antiinflamatorios.
¿Cuál es el mejor multivitamínico para mujeres?
La elección del mejor producto dependerá de tus necesidades personales. Aquí te dejamos una guía orientativa:
Vitaminas para mujeres jóvenes (20-40 años)
En esta etapa, es importante centrarse en mantener la energía, la salud hormonal y reforzar el sistema inmunológico. Busca fórmulas con:
Vitaminas del grupo B
Hierro y ácido fólico
Vitamina D y calcio
Antioxidantes como vitamina C y E
Vitaminas para mujeres de 40 años
Al llegar a los 40, el metabolismo empieza a ralentizarse y pueden comenzar cambios hormonales. Un complejo vitamínico para mujer de 40 años debe incluir:
Calcio y vitamina D (para huesos)
Magnesio
Omega-3
Vitaminas B6 y B12
Vitaminas para mujeres de 50 años o más
A partir de los 50, la prioridad está en prevenir la pérdida de masa ósea y muscular, y apoyar el sistema cardiovascular. Las vitaminas mujer 50 más recomendadas incluyen:
Calcio, magnesio y vitamina D
Vitamina K2 (mejora la fijación del calcio en los huesos)
Coenzima Q10 (apoyo energético)
Complejo B completo
¿Existen multivitaminas para necesidades específicas?
Sí. En el mercado puedes encontrar multivitamínicos para:
Mujeres embarazadas o lactantes
Mujeres con menopausia
Mujeres veganas o vegetarianas
Mujeres deportistas
Es recomendable consultar con un nutricionista o médico antes de iniciar un suplemento, especialmente si tomas medicación o tienes alguna condición médica.
Consejos para elegir un buen multivitamínico para mujer
Asegúrate de que esté adaptado a tu edad y estilo de vida.
Prefiere productos con fórmulas completas y equilibradas.
Evita fórmulas con exceso de hierro si no lo necesitas.
Fíjate en el formato: cápsulas, comprimidos, gominolas, polvo...
Revisa si tiene buena biodisponibilidad (absorción).
Preguntas Frecuentes
¿Es bueno tomar vitaminas todos los días?
Sí, si tienes carencias o necesidades específicas. Pero deben tomarse con moderación y en la dosis recomendada.
¿Qué pasa si tomo muchas vitaminas?
El exceso de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) puede ser tóxico. Por eso es importante seguir la dosis indicada en el envase o recomendada por un profesional.
¿A qué hora del día es mejor tomar las vitaminas?
Generalmente por la mañana, junto con el desayuno. Las vitaminas del grupo B pueden ser estimulantes.
¿Se pueden combinar multivitaminas con otros suplementos?
Sí, pero siempre revisa las cantidades de cada nutriente para evitar duplicaciones. Por ejemplo, si tomas un multivitamínico + colágeno con vitamina C, asegúrate de no sobrepasar la dosis máxima.