Los suplementos quemagrasas aportan al organismo sustancias que elevan la temperatura del cuerpo para producir una reacción metabólica con el objetivo de quemar tejido adiposo y grasas.
Esta aceleración del metabolismo combinada con ejercicios físicos adecuados (como los aeróbicos) aceleran la eliminación de grasas del organismo consiguiendo que una reducción de peso significativa. Todo ello sin que la masa muscular se vea afectada en el proceso.
Estos suplementos quemagrasas son diuréticos, es decir, evitan la retención de líquidos en el cuerpo, facilitando la bajada de peso y la eliminación de grasas.
Hay muchas sustancias que se utilizan para diseñar estos productos quemagrasas, entre las que destacan la carnitina, la taurina o la cafeína (aunque se pueden encontrar muchas otras).
Los suplementos quemagrasa también incluyen sustancias que actúan de forma directa en el estómago y los sensores del hambre con el objetivo de reducir el apetito de las personas. Así realizan la doble función de ayudar a quemar grasas durante el entrenamiento, y reducen la necesidad de comer facilitando el cumplimiento de una dieta sana y equilibrada para perder peso.
Los suplementos quemagrasas se deben acompañar de una buena alimentación y de alimentos naturales como el té verde, las legumbres y los frutos rojos que tienen un comportamiento similar en el organismo.