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Uno de los objetivos por los que muchas personas que realizan entrenamientos o ejercicios físicos, es la pérdida de peso. Para este tipo de entrenos son ideales los suplementos quemagrasas, ya que ayudan al cuerpo a utilizar la grasa como “combustible” durante el ejercicio.
Las pastillas quemagrasas son una buena solución para acelerar la pérdida de peso en un programa de ejercicios destinados a ese fin. El objetivo de bajar de peso es quizás uno de los más complicados de conseguir porque son muchos los factores que influyen. Con una alimentación sana y equilibrada, una rutina de ejercicios enfocada a la pérdida de peso y con el suplemento de un quemagrasas se pueden conseguir bajar de peso de una forma segura y eficiente.
Qué son los quemagrasas
Los suplementos quemagrasas son compuestos que ayudan al organismo a reducir la absorción de grasas y fomentar el uso de la grasa como fuente de energía durante el entrenamiento. Son complementos ideales para tomar en entrenamientos destinados a la pérdida de peso, pero que no tienen resultados si se ingieren de forma aislada sin ir acompañados de ejercicio físico.
Alrededor de este tipo de suplementos suele crearse polémica por el hecho de ser considerados para muchos como un elemento milagroso que quema grasas y ayuda a bajar de peso. Nada más lejos de la realidad, y que estos suplementos son efectivos dentro de una rutina de entrenamiento ya que promueven al organismo a quemar grasas durante el ejercicio.
La oferta de productos quemagrasas existente en el mercado es muy amplia ya que la cantidad de personas que se ponen como objetivo una pérdida de peso es muy grande. Por eso, las distintas empresas de complementos y suplementos deportivos ofrecen distintas soluciones quemagrasas para acelerar la pérdida de peso durante el ejercicio físico.
Cómo funcionan los suplementos destinados a quemar grasas
Los suplementos quemagrasas aportan al organismo sustancias que elevan la temperatura del cuerpo para producir una reacción metabólica con el objetivo de quemar tejido adiposo y grasas.
Esta aceleración del metabolismo combinada con ejercicios físicos adecuados (como los aeróbicos) aceleran la eliminación de grasas del organismo consiguiendo que una reducción de peso significativa. Todo ello sin que la masa muscular se vea afectada en el proceso.
Estos suplementos quemagrasas son diuréticos, es decir, evitan la retención de líquidos en el cuerpo, facilitando la bajada de peso y la eliminación de grasas.
Hay muchas sustancias que se utilizan para diseñar estos productos quemagrasas, entre las que destacan la carnitina, la taurina o la cafeína (aunque se pueden encontrar muchas otras).
Los suplementos quemagrasa también incluyen sustancias que actúan de forma directa en el estómago y los sensores del hambre con el objetivo de reducir el apetito de las personas. Así realizan la doble función de ayudar a quemar grasas durante el entrenamiento, y reducen la necesidad de comer facilitando el cumplimiento de una dieta sana y equilibrada para perder peso.
Los suplementos quemagrasas se deben acompañar de una buena alimentación y de alimentos naturales como el té verde, las legumbres y los frutos rojos que tienen un comportamiento similar en el organismo.
Cuáles son los beneficios de los suplementos quemagrasas
Los principales beneficios de los suplementos destinados a quemar grasa son:
Reducción de peso. Al acelerar el metabolismo con la intención de que el cuerpo necesite más energía y recurra a quemar grasas para conseguirla, se reduce el peso. Por este motivo se suele confundir a este tipo de suplementos como remedios milagrosos para bajar peso, cuando en realidad su verdadera función se produce cuando se está realizando un esfuerzo físico.
Incremento de la masa muscular. Dependiendo del tipo de ejercicio que se realice, se puede transformar esa grasa que se utiliza en masa muscular. Como resultado, no se disminuirá el peso ya que se cambiará grasa por músculo. Hay que tener en cuenta que esta ganancia muscular ayuda a las personas en sus dietas, ya que a mayor masa muscular, mayor es la necesidad de ingerir alimentos para aportar la energía suficiente.