Aminoácidos Aislados

Aminoácidos Aislados

A la hora de tomar suplementos que contienen aminoácidos, es muy interesante los aminoácidos aislados, ya que permiten ingerir un aminoácido concreto en busca de los beneficios específicos del mismo.

Mientras que con un suplemento BCAA o EEA se ingieren distintos tipos de aminoácidos esenciales, con los suplementos de aminoácidos aislados se ingiere uno de ellos, buscando los beneficios concretos que aporta.

Qué beneficios aportan este tipo de aminoácidos

Los aminoácidos aislados tienen la ventaja de controlar de forma más precisa los beneficios que se obtienen de su ingesta. Por lo tanto, si se quieren los beneficios que aporta la Alanina para mejorar el crecimiento muscular, lo mejor es optar por comprar un suplemento de Alanina y así maximizar sus propiedades y conseguir incrementar la masa muscular.

Este tipo de suplementos también tienen la ventaja de ser absorbidos de forma más rápida por el organismo, produciendo un resultado inmediato en comparación con otros suplementos de proteínas.

Cuándo tomar aminoácidos aislados

Este tipo de aminoácidos se pueden tomar antes, durante y después de la actividad física ya que son absorbidos y digeridos sin necesidad de digestiones pesadas.

En el pre entrenamiento, este tipo de aminoácidos producen mayor nivel de energía y preparan al cuerpo para rendir a mejor nivel durante el entreno. Durante el entrenamiento proporcionan los nutrientes que el cuerpo demanda, y en el post entrenamiento ayudan a la recuperación y regeneración muscular.