beta alanina en comprimidos

Beta Alanine

18,90 €
Impuestos incluidos ¡Entrega en 24 - 48 Horas!

Aumenta tu rendimiento en alta intensidad y retrasa la fatiga

Beta Alanine es un aminoácido no esencial que actúa como precursor de la carnosina, ayudando a mejorar la resistencia, retrasar la aparición de fatiga en esfuerzos intensos y potenciar el rendimiento en sesiones breves pero exigentes.

Beneficios:

  • Aumenta los niveles de carnosina muscular, ayudando a tamponar el aumento de acidez en los músculos durante esfuerzos intensos.

  • Retrasa la fatiga muscular, mejorando el rendimiento en entrenamientos de 1 a 4 minutos o series intensas .

  • Incrementa la capacidad de trabajo y resistencia muscular, lo que permite entrenar más duro y más tiempo.

  • Potencia la recuperación y composición corporal, ya que favorece el volumen muscular magro y el control del rendimiento .

Más información
 

¿Qué es Beta Alanine?

Beta Alanine es un aminoácido que no se incorpora directamente a las proteínas, pero que es fundamental para la síntesis de carnosina en los músculos. La carnosina actúa como un buffer natural, neutralizando el aumento de hidrogeniones durante el ejercicio anaeróbico, que es la causa principal de la fatiga muscular .

Este suplemento proporciona 1000 mg de beta alanina pura por comprimido, garantizando una dosis eficaz y de alta pureza. Está formulado para deportistas que realizan deportes de alta intensidad como HIIT, cross‑training, sprints o levantamiento pesado, en los que la acumulación de ácido láctico limita el rendimiento.

A diferencia de muchos pre‑entrenos, Beta Alanine actúa como un suplemento de carga: sus efectos aparecen de forma gradual tras 4–10 semanas de uso continuado, al acumular carnosina en el músculo.

Divide la dosis diaria (4–6 g) en tomas más pequeñas (ej. 1 g cada 3–4 h) para evitar hormigueo y mantener niveles constantes de carnosina.

suplemento beta alanina

Otros productos con los que combinar Beta Alanine

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Suplemento de Citrulline Malate
Suplementos de Pre Entreno

Propiedades y beneficios Beta-Alanina

    • Aumenta la tamponación del pH muscular
      La carnosina neutraliza el exceso de hidrogeniones, lo que retrasa la aparición de fatiga en esfuerzos intensos.

    • Mejora la resistencia en ejercicios cortos e intensos
      Los estudios muestran mejoras significativas en rendimiento en sprints, levantamientos y actividades de 1–4 minutos. Por ejemplo, ciclistas mejoraron su tiempo de agotamiento hasta un 14 % tras 4 semanas.

    • Mayor volumen de entrenamiento
      La capacidad de entrenar más duro y más sesiones seguidas se traduce en un estímulo de crecimiento muscular superior.

    • Potencia la composición corporal
      Aunque la evidencia es mixta, algunos estudios muestran mejoras en masa magra y reducción de grasa entre atletas y personas entrenadas.

    • Aporta beneficios antioxidantes y metabólicos

      Al aumentar carnosina, también se ofrecen efectos antioxidantes y apoyo neurológico, útiles en esfuerzos prolongados o situaciones de estrés

Preguntas frecuentes Beta-Alanina

¿Cómo y cuándo tomar Beta Alanine?
Se recomiendan 4–6 g diarios, en dosis divididas (ej. 4 comprimidos de 1000 mg) repartidos a lo largo del día para evitar hormigueo. Puedes tomarlo con comida, post‑entreno o por la tarde.
¿Cuánto tarda en notarse su efecto?
La acumulación de carnosina requiere 4–10 semanas de uso constante.
¿Produce hormigueo (parestesia)?
Sí, es una sensación ligera y temporal que ocurre con dosis superiores a 800 mg. Divide la dosis para mitigarlo, o elige versiones de liberación prolongada. No causa daños .
¿Es apto para todos?
Sí, salvo embarazadas, menores o personas con enfermedades crónicas. Consulta con un profesional si tienes dudas.

Información Nutritional

Información del Producto Beta Alanina

COMPLEMENTO ALIMENTICIO A BASE DE BETA ALANINA

Composición Por 4 Comprimidos (Dosis Diaria Recomendada) %VRN*
Beta Alanina 4000mg -

Peso neto: 300g

Envase: 100 comprimidos (300g)

Dosis diaria recomendada: 4 comprimidos

Modo de empleo: Tomar 1-4 comprimidos 30 minutos antes del entrenamiento.

Ingredientes: Beta Alanina, Agentes de Carga (Celulosa Microcristalina, Sorbitol), Antiaglomerantes (Sales Magnésicas de Ácidos Grasos, Dióxido de Silicio).

Alérgenos: Fabricado en planta que utiliza materias primas que presentan estos alérgenos pero que minimiza los riesgos de contaminaciones cruzadas. Puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio, dióxido de azufre y sulfitos, pescado, moluscos y crustáceos.

Advertencias: No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Abstenerse de tomar durante el embarazo, lactancia y a niños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano. Contiene polioles. Un consumo excesivo puede provocar efectos laxantes.

Conservación: Mantener en lugar fresco, seco y lejos de la luz.

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