suplemento de fructosa

Fructose

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Fructosa

La fructosa, conocida como el azúcar de la fruta, es una fuente natural de energía rápida y sostenida, ideal para deportistas de resistencia.

  • Aporta energía rápida y prolongada.
  • Mejora el rendimiento y la recuperación.
  • Permite mayor ingesta de carbohidratos sin problemas digestivos.
  • Ideal para preparar intra-entrenamientos personalizados.

Más información
 

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La fructosa, también conocida como el azúcar de la fruta, es un valioso componente natural que proporciona a los deportistas una fuente de energía rápida y sostenida. Este carbohidrato simple se encuentra en muchas frutas y es especialmente útil para aquellos que buscan maximizar su rendimiento y recuperación durante el entrenamiento.

¿Para quién está recomendada?

La fructosa es ideal para deportistas de resistencia que desean crear sus propios suplementos intra-entrenamiento personalizados junto con maltodextrina. Este dúo permite rendir al máximo nivel en cada sesión de ejercicio, especialmente en actividades de larga duración como el ciclismo, el running y el triatlón.

fructosa
fructosa

¿Cuáles son sus beneficios?

La fructosa aporta varios beneficios clave:

  • Absorción rápida y eficiente: Se absorbe a través de un transportador diferente al de la glucosa, permitiendo una mayor ingesta de carbohidratos por hora sin causar problemas digestivos.
  • Mayor tolerancia de carbohidratos: Cuando el transportador de glucosa se satura (máximo 60g por hora), la fructosa sigue siendo absorbida, permitiendo tolerar hasta 90g o más de carbohidratos por hora.
  • Mejora del rendimiento: La combinación de fructosa y maltodextrina en proporciones adecuadas ayuda a mantener altos niveles de energía durante entrenamientos prolongados, mejorando el rendimiento y la recuperación.
  • Prevención de problemas digestivos: Al utilizar transportadores diferentes, la fructosa y la glucosa pueden ser consumidas en grandes cantidades sin causar molestias digestivas.

¿Cuándo utilizarla?

La fructosa debe ser utilizada durante el entrenamiento en combinación con maltodextrina. Para maximizar los beneficios:

  • Si deseas consumir entre 60g y 90g de carbohidratos por hora, utiliza una proporción de maltodextrina:fructosa de 2:1.
  • Si necesitas consumir más de 90g de carbohidratos por hora, ajusta la proporción a maltodextrina:fructosa de 1:0.8.

También puedes complementar con otros productos como los geles energéticossuplementos de creatina que según la modalidad deportiva han demostrado ser altamente eficaces.

grafico cantidad de fructosa recomendada

Compra ahora y maximiza tu rendimiento

No esperes más para mejorar tu rendimiento deportivo. Añade la fructosa a tu carrito y empieza a disfrutar de sus múltiples beneficios. ¡Haz tu pedido hoy y siente la diferencia en tu próximo entrenamiento!

Información Nutricional

Valor Nutricional 100g 50g
Valor Energético 1672kJ = 400Kcal 836kJ = 200Kcal
Grasas 0g 0g
de las cuales saturadas 0g 0g
Hidratos de Carbono 100g 50g
de los cuales azúcares 100g 50g
Proteínas 0g 0g
Sal 0g 0g

Modo de empleo: Tomar 1 cacito (50g aprox.) diluido en 300ml de agua o zumo antes, durante o después del entrenamiento.

Alérgenos: Fabricado en planta que utiliza materias primas que presentan estos alérgenos pero que minimiza los riesgos de contaminaciones cruzadas. Puede contener trazas de gluten, leche y derivados, frutos de cáscara, huevo, soja, apio, dióxido de azufre y sulfitos, pescado, moluscos y crustáceos.

ADVERTENCIAS: No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano.

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