Magnesium

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Ayuda integral para músculos, nervios, sueño y bienestar general

Magnesium Bisglycinate es un suplemento de magnesio quelado con glicina, diseñado para mejorar la absorción, apoyar el sistema nervioso y muscular, y favorecer el descanso, sin causar molestias digestivas.

Beneficios clave:

  • Alto nivel de absorción y tolerancia digestiva, reduciendo el riesgo de malestar o diarrea.

  • Favorece la función muscular y nerviosa, reduciendo calambres y fatiga.

  • Mejora la calidad del sueño y reduce el estrés, gracias a la glicina y acciones calmantes

  • Apoya el equilibrio del estado de ánimo y salud ósea, contribuyendo al metabolismo y bienestar sistémico.

Más información
 

¿Qué es Magnesium Bisglycinate?

Magnesium Bisglycinate es la forma de magnesio en la que cada molécula de magnesio está unida a dos de glicina, un aminoácido con propiedades calmantes. Esta estructura aumenta su absorción a nivel intestinal y reduce los problemas digestivos comunes en otras formas de magnesio, como el óxido o el citrato .

El magnesio es un mineral esencial en más de 300 reacciones enzimáticas en el organismo: metabolismos energético, neuromuscular, óseo y celular. Además, la glicina actúa como neurotransmisor calmante, favoreciendo la relajación y la calidad del sueño .

Este formato es ideal tanto para deportistas, personas con estrés, problemas de sueño, como para quienes consumen dietas pobres en magnesio.

Divide la dosis en dos tomas, mañana y noche, para mantener niveles estables y favorecer tanto el descanso como la recuperación muscular.

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Propiedades y beneficios de Magnesium Bisglycinate

  • Alta biodisponibilidad y digestión ligera: Su composición quelada permite que llegue al sistema sin causar efectos laxantes o digestivos comunes en dosis elevadas.

  • Optimización de función muscular y nerviosa: Ayuda en la contracción/relajación muscular y en la transmisión nerviosa, reduciendo calambres, rigidez y fatiga.

  • Mejora del sueño y relajación: La glicina unida al magnesio potencia los efectos calmantes, facilitando un descanso profundo y reducción del estrés.

  • Equilibrio del estado de ánimo y estrés: El magnesio colabora en la regulación de neurotransmisores como serotonina, ayudando a combatir la irritabilidad y la ansiedad.

  • Apoyo al metabolismo óseo y cardiovascular: Participa en la regulación de calcio y vitamina D, fortaleciendo los huesos, así como en la estabilización de la presión arterial y frecuencia cardíaca .

  • Mejor control metabólico: Colabora en el equilibrado de glucosa y en la función energética, siendo beneficioso para personas con hábitos deportivos y desequilibrios nutricionales.

Preguntas frecuentes sobre Magnesium Bisglycinate

¿Cuándo y cómo tomar Magnesium Bisglycinate?
Toma 1–2 cápsulas (200–400 mg) al día con una comida, preferiblemente antes de dormir para mejorar el descanso.
¿Es seguro su consumo diario?
Sí, en dosis de hasta 350‑400 mg/día es seguro para la mayoría de adultos. Si tienes condición médica o tomas medicamentos, consulta con un profesional.
¿Puede causar diarrea?
Es poco probable, ya que la forma bisglycinate es de gran tolerancia digestiva. En dosis muy altas, puede producir leves molestias gastrointestinales.
¿Para quién está indicado?
Ideal para deportistas, personas con estrés, problemas de sueño, calambres, o dietas deficitarias en magnesio.

Información Nutritional

Información del Producto Magnesium Bisglycinate

COMPLEMENTO ALIMENTICIO A BASE DE VITAMINAS Y MINERALES (MAGNESIUM BISGLYCINATE)

Composición Por 2 Comprimidos (Dosis Diaria Recomendada) %VRN*
Magnesio 135,6mg 36%
Bisglicinato de Magnesio (20% Mg) 678mg -
Vitamina B6 1,4mg 100%

Envase: 90 comprimidos

Dosis diaria recomendada: 2 comprimidos

Modo de empleo: Tomar 2 comprimidos al día con agua, preferiblemente antes del entrenamiento y antes de dormir.

Ingredientes: Bisglicinato de Magnesio (22,6% Mg), Agentes de Carga (Celulosa Microcristalina, Fosfato Bicálcico), Antiaglomerantes (Sales Magnésicas de Ácidos Grasos, Dióxido de Silicio), Clorhidrato de Piridoxina (Vitamina B6).

Alérgenos: Puede contener trazas de leche, soja, pescado y crustáceos. Fabricado en planta que utiliza materias primas que presentan estos alérgenos pero que minimiza los riesgos de contaminaciones cruzadas.

Advertencias: No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano.

Conservación: Mantener en lugar fresco, seco y lejos de la luz.

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